Torrenteres

Perquè un bosc sigui terapèutic ha de tenir unes certes característiques, com per exemple, estar compost per arbres de més de 100 anys d’antiguitat, ser ric en biodiversitat, amb una gran varietat d’espècies vegetals i rierols tranquils.

Al Japó, on va néixer la tècnica de benestar Shinrin Yoku (o Baños de Bosc en espanyol) existeixen més de 62 boscos terapèutics avui dia.

Existeixen diversos estudis que han demostrat que els boscos madurs són més terapèutics, que els joves. Exactament, un estudi realitzat al Japó en el 2008 que ha comparat un passeig de 15 minuts per un bosc jove i per un bosc madur amb cedres i xiprers de més de 300 anys, ha revelat que els participants del passeig pel bosc madur s’han sentit amb major vitalitat i menor tensió i ansietat. A més, els participants han descrit el bosc madur com “més natural, amb major bellesa, sensació d’espiritualitat, més tranquil·litzador i saludable.”

Un altre estudi conduït per la Universitat de Girona amb persones amb fibromiàlgia ha demostrat que realitzar un exercici suau, com un Bany de Bosc en un bosc madur, augmenta el benestar i disminueix el nombre de dies de dolor intens i dies d’insomni.

Això és pel fet que els arbres madurs tenen una major concentració de phytocides, menor densitat (el que ens proporciona una major sensació de benestar i seguretat) i una major biodiversitat.

Les phytocides – compostos orgànics volàtils que emeten els arbres i plantes per a evitar que es podreixin i que siguin atacats per insectes i animals ajuden a enfortir el sistema immune (augmentant cèl·lules assassines o “NK”), prevenir uns certs tipus de càncer i són un antibiòtic natural. Els boscos madurs a causa de la seva major diversitat, complexitat i longevitat presenten phytocides més intenses i variades el que els confereix una major capacitat curativa.

Els boscos terapèutics concentren una major quantitat de substàncies, com a fongs, resines i olis que en inhalar augmenten la serotonina (l’hormona de la felicitat) i regulen la noradrenalina (l’hormona que augmenta la pressió arterial).

El nostre bosc Les Torrenteres està dissenyat intencionalment per a crear un entorn harmoniós que restauri l’equilibri de la ment, el cos i l’esperit.

Té un fàcil accés per a qualsevol tipus de persona, una ruta de baixa dificultat i senderes ben definides que permeten als visitants submergir-se en la naturalesa de manera pausada i conscient.